En sund sjæl i et sundt legeme

BodyMind er en effektiv træningsform til selvbehandling og udvikling af kroppen. På grund af træningens dybtgående fokus opnås god effekt ved bare én træning om ugen.

Træningen er sammensat af simple og dynamiske øvelser, hvor alle kroppens muskler og led bearbejdes.

Formålet med BodyMind træning er at løsne op for spændinger i kroppen samt forebygge og afhjælpe fysiske skavanker, stress og manglende energi. Kombinationen af et aktiveret kredsløb og særlig fokus på hele bevægeapparatet gør, at du får optimal mulighed for at rense affaldsstoffer ud af kroppen.

Træningen varer 90 min. og du vil både blive udfordret på finmotorikken, få sved på panden og bliver forpustet. Vi slutter med en meditation, hvor du vil blive guidet til ro og en dybere kropskontakt.

Alle kan få resultater af BodyMind træning uanset alder og niveau.

fugl_spejlvendt