En sund sjæl i et sundt legeme

Guidet meditativ afspænding (7 min)

Guidet meditativ afspænding, som kan styrke kontakten til kroppen og skabe ro i sindet. En effektiv og behagelig måde at skifte gear og slippe dagens indtryk.

Mulighedernes vej (8 min)

Guidet meditativ visualisering. En effektiv øvelse til at træne sindet og opmærksomheden til at se muligheder.

Jeg er lys (7 min)

Guidet meditation, som kan hjælpe med at skabe lys i dig og løfte din energi. En meget velegnet meditation mod vintertræthed og tungsind